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Kreativität + Kriya Meditation = Kriyativität
Komplexe Probleme erfordern kreative Lösungen. Um Zugang zu dieser Kreativität zu bekommen ist es unglaublich wichtig, den neuralen Netzwerken im Gehirn eine Pause zu gönnen. Damit können sie sich neu verknüpfen, dies zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse. Dieses Programm richtet sich an alle Menschen, welche ihre Kreativität neu entfachen möchten. 4 Wochen lang finden ganz konkrete, erprobte Trainingseinheiten statt, welche den präfrontalen Cortex aktivieren.
Zentrierung
Gehirnhemisphären kommen in Balance.
Achtsamkeit
Verbindung mit allen Sinnen.
Fokus
Aufmerksamkeitsspanne wird erhöht.
Ängste
Soziale Ängste werden überwunden.
Ablauf
Ablauf
Dauer:
4 Wochen
Kleingruppe
bis 8 Personen
Online
Wöchentlich 4x 30 Minuten Online = 16 Einheiten in Summe
Einfach
Yogamatten und Verrenkungen nicht nötig
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